Roberta wrote:addominali, tesorino
no mio cugino (personal trainer) ha detto che gli addominali, a volte fanno peggio, aumentano la massa muscolare, quindi si fanno DOPO che l'adipe non c'è più.
dovrei correre ma sono pigra.
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
Roberta wrote:devi essere costante, è fondamentale. I risultati li vedi.
Come stai messa a tiroide, però?