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Posted: Fri Jul 01, 2011 12:36 pm
by marte71
Fralu wrote:Attività sportive no?
Nuoto, corsa, bicicletta!
vado due volte a settimana in palestra. e forse questo mese che gio è al mare intensificherò un po'.
ma non posso esagerare perchè è uno dei trigger per i mie attacchi di panico :-(
Posted: Fri Jul 01, 2011 12:38 pm
by emamè
Piante e fiori Marte.
Sul balcone puoi piantare erbe aromatiche, fiori, verdure. Ogni momento è buono per uscire e occuparsene: leva una fogliolina qua, sposta un rametto la...passsano le ore senza accorgersene e in più hai la soddisfazione del risultato.
Posted: Fri Jul 01, 2011 12:41 pm
by marte71
emamè wrote:Piante e fiori Marte.
Sul balcone puoi piantare erbe aromatiche, fiori, verdure. Ogni momento è buono per uscire e occuparsene: leva una fogliolina qua, sposta un rametto la...passsano le ore senza accorgersene e in più hai la soddisfazione del risultato.
ho un bel terrazzino pieno di piante che in genere cura mio marito.
diciamo che mi mancano proprio le basi. però so che è un bel rilassante. potrei provare ad applicarmici anche io in effetti...