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Posted: Mon Aug 29, 2011 7:00 pm
by Elis@
grazie mille a tutte ragazze!!!
allora farò un pò di moto in più, mangerò n pò meglio e appetterò con pazienza che questi kiletti
decidano di abbandonarmi!
Posted: Mon Aug 29, 2011 7:03 pm
by asolina
io andrei di movimento. al contrario di altre io son sempre ingrassata dopo il parto e durante l'allattamento.
vai di passeggiate , esercizio fisico e magari fatti una tabella di quante calorie consumi e quante ne prendi.senza farti la fissa però.
Posted: Fri Sep 02, 2011 11:01 pm
by tata82
avevo preso 25 kg (mica pochi) e gli ultimi 10 li ho persi in 4 mesi, mettendomi a dieta - mangiavo le stesse cose di prima diminuendo le quantità e evitavo le schifezze - e uscivo praticamente tutti i giorni con il passeggino e poi quando il pupo ha iniziato a stare seduto da solo uscivo con la bici.
Non è stato proprio facilissimo però i risultati ci sono stati.
In bocca al lupo!
