Erin-75 wrote:no appunto quello è walking e ti assicuro che si muore di fatica. Il fit walking di cui parla mara è un po' diverso, scegli tu l'andatura del passo (comunque sostenuta), si fa all'aria aperta ed è moooolto più leggero (io lo facevo questa estate con un'amica e l'ora mezza la reggevo tranquillamente)
Ecco ho capito! Ma quindi dimmi tu di questo walking ti ammazza di fatica ma ti soddisfa ti piace insomma?
oggi ho fatto un allungo in gruppo 9 chilometri in un'ora e cinque, vi assicuro che non è una passeggiata..... io lo faccio anche in palestra ed a casa con il tapis roulant ed i pesi alle braccia, lo consiglio, veramente
In sardegna nella zona dove soggiornavamo noi era pieno di camminatori. Una cugina di mio marito ha perso 8 kg in 18 mesi ed è entusiasta.
Adesso ha radunato un gruppo di amiche e partono almeno in 5 o 6 per volta.
A me anche farebbe bene. Non riesco a ritagliarmi il tempo però.
