ki09 wrote:Io nessuna , dopo anni di schiavitù ho detto basta alle diete e mangio poco e ditutto , cerco di fare movimento e i chili in più ci sono , ma anche una vita serena e molto meno stress.... questa è la mia strada , per me funziona meglio così
Vita serena e meno stress, no way. Da me non è assolutamente possibile purtroppo.
Comunque la mia, che è una dieta (che poi dieta è qualsiasi cosa, è un regime alimentare di qualsiasi tipo) considera proprio poco di tutto.
E' per questo che l'ho trovata così facile da seguire, perchè non ti toglie nulla. Ti costringe solo a ragionare prima d'infilare in bocca qualcosa.
Poi, visto che per fortuna mi piace cucinare e mi piace tutto, dalla carne/pesce alle verdure (che adoro), mangiare variato e leggero non è un problema.
Per tornare alla richiesta... io vado dal Dott. Migliaccio (se segui la televisione l'avrai visto) e devo ammettere che è davvero bravo.
Quanto costa? Un pò, mediamente un pò più di quelli da cui mi ero informata (che prendevano 80 euro a seduta almeno una volta al mese) ma non molto. E devo ammettere che sono soldi spesi bene.
L'unica cosa che ti posso dire è che non tutti i nutrizionisti sono bravi, purtroppo. Devi trovare quello che fa per te. Io ne provai una prima che era disastrosa (mi dava il menu tre giorni per tre giorni e poi dovevo chiamare. Lei non rispondeva mai al telefono e poi mi costringeva ogni tre giorni ad andare a fare la spesa e preparare cose solo epr me. Ancora ancora la puoi seguire se sei single o accoppiata ma con una famiglia, dei figli, ma come puoi preparare agli altri e poi metterti a fare solo per te cose apposite che dovevi andare a comprare (magari un giorno in cui non potevi)? Quando la dieta diventa troppo macchinosa, alla fine non la segui o la segui solo per il periodo in cui la fai mentre dovrebbe essere più una rieducazione al mangiare.
Ora ho raggiunto il peso forma (che non avevo dai 13 anni... sempre pesati almeno due chili in più) e mi ha dato la dieta di mantenimento... anf anf
