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Posted: Mon Dec 12, 2011 6:43 pm
by emamè
Mi sembra un ottimo risultato 7 cm sono un sacco!
Non ricordo dove, avevo letto che gli antinfiammatori aumentano l'assorbimento delle calorie, l'aspirina in modo particolare.
Posted: Mon Dec 12, 2011 6:47 pm
by marylizard
Non so qnti kg tu abbia da perdere, ma mezzo chilo alla settimana è un calo ideale per non recuperare subito
M
Posted: Mon Dec 12, 2011 7:49 pm
by Franci
di solito le prime settimane sono di svuotamento cioè ci si sgonfia (ecco i 7cm in vita) perchè seguendo un regime alimentare diverso si perde acqua.....
ecco perchè le prime settimana si ha un calo di peso piuttosto grosso anche 2/3 chili che però sono di acqua e poco grasso
forse è per questo che il dietologo non era così contento....
dovresti pesarti sulla bilancia che si chiama bioimpendenza che valuta appunto se il calo di peso è nell'acqua, nel grasso o nel muscolo....
trova il modo di muoverti di più vavi, mal di schiena permettendo...
approfitta della scale che incontro quotidianamente, fai i "giretti" a piedi e dimentica quando puoi la macchina.
hai un contapassi?
è utilissimo per capire quanto sia "statica" o meno la nostra vita !!!!