Posted: Sat Mar 03, 2012 6:25 pm
Figurati FRa 
Palla da pilates?Robbina wrote:Potresti comprare una palla da pilates, con quella fai un sacco di esercizi senza gravare sulla schiena, anche un elastico.
Poi potresti fare degli affondi e dello squat a vuoto
Mmmmh, dovrei cercare qualche video che spiega come fare, ce ne saranno, immagino in giro per il tubo!