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Ma poi, le 5 porzioni come devono essere? Come quantità dico.

Nemmeno i succhi di frutta, beve, o i frullati.

E se frulli anche la frutta? Senza aggiunta di latte eh, proprio frutta frullata e basta. Dev'essere molto matura però...altrimenti, volendo, puoi aggiungere yoghurt bianco (in pratica è il concetto americano dello smoothie).

Ema wrote:Nemmeno i succhi di frutta, beve, o i frullati.

Ah ecco, non avevo letto questo :-(

Ma quindi per la frutta è proprio questione di sapore?