Re: Rinascere.
Posted: Fri Nov 22, 2013 11:58 am
Bravissima Fede!
Brava brava brava.
PS a NAtale ieni a Roma................?
Brava brava brava.
PS a NAtale ieni a Roma................?
devi assolutamente andare a fare camminata veloce
prova
è gratis e la puoi fare quando vuoi tu
inizia ad andare una o due volte e non smetti più
hai un programmino tipo runastic ?(su fb lo usano in molte)
ti metti la musica a palla e vai
scegli un percorso nella natura
inizi con 2 km, cerchi di andare sempre più veloce e poi aumenti
vedrai