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rieducare l´intestino con ginnastica specifica e poi
l´unica per il momento a mio parere è l´introdurre un dito
in vagina e spingere le feci verso l´esterno o spingere
direttamente sul perineo.
Io comunque chiederei al ginecolgo di verificare che non ci
sia stato prolasso genitale o addirttura rettocele.
Un saluto

grazie x le risposte, allora kiwi e verdure sarebbero x facilitare il transito e funzionano fino ad un certo punto, manca proprio il punto finale.
La visita dal gine era tutto ok, a meno che non sia subentrato dopo un qualcosa.
Al dott ancora non ho parlato perchè mi vergogno, il mio medico di base è giovane , tornare dal gine non so quanto ci incastri anche perchè a livello di vagina e vescica è tutto ok, e sennò chi potrei sentire?

Mi è succsso anche a me sai? Io ho preso per 3 mesi i probiotici e non ho più avuto problemi. Soprattutto il bifido (quello che mettono negli yogurt activia). Se vuoi provare sul sito algovit.net trovi degli ottimi prodotti a base di probiotici, quello che fa al caso tuo si chiama Bificol. Un bacio