Forum NoiMamme

Tilia tomentosa, macerato glicolico. Calma ma non insonnolisce. Pero' cerca di andare alla radice del problema ed elimina il caffe' ai minimi termini.

Per carità lo Xanax no
al limite giusto per "interrompere la catena" qualcosa di pià blando
(ansiolin?)
Ma meglio pure delle gran tisane, docce calde e relax ragionato, non farmacologico, che in sti casi non risolve un bel niente.

Azur wrote:Simo, ma qual è la causa?
lo sai?

io sono abbastanza antimedicinali, e non prenderei nulla di testa mia....

Scaricare un mp3 di meditazione guidata?
(non prendermi per pazza, io li trovo rilassanti davvero!)

Ormai 15 anni fa avevo una cassetta dove c'era una visualizzazione di un tramonto
l'ultimo raggio di sole che diventava un punto di luce
che toccava la fronte ed illuminava gradualmente fino ai piedi
poi l'immagine di luce si proiettava oltre al corpo
(non so come andasse a finire, ero già in trance dopo allora).
tutt'ora lo uso le -rarissime- volte che non riesco a prender sonno.

E' questa la meditazione guidata?
Se sì, figata!!
come la trovo?

I sintomi di una carenza di magnesio possono includere disturbi gastrointestinali, mancanza di coordinazione, debolezza, cambiamenti di personalità, apprensione, spasmi muscolari, tremori, confusione, ritmo cardiaco irregolare, depressione, irritabilità e disorientamento. La carenza ostacola la trasmissione degli impulsi nervosi e muscolari.

Preso da qui:
http://www.laleva.cc/almanacco/magnesio.html


Magari è un caso, e magari non ti fa niente, ma prova a prenderlo.
Non è un medicinale.