Forum NoiMamme

grazie sole!!
(non riesco ad accedere al blog, mi spieghi meglio? )

Quoto Luvetta.
La corsa è un'attività splendida quanto "aggressiva",
e a livello cardiaco e a livello di giunture e articolazioni.
Camminare e nel frattempo iniziare un regime che ti permetta
di calare di peso moderatamente ti mette nelle condizioni ideali
per un'attività successiva più calibrata.

In bocca al lupo!

ela, tu hai iniziato?
come procede?

ho fatto 10 gg. la settimana uno, e mi sono divertita,
poi 10 gg. sono stata male e quindi zero,
oggi vedo se riesco a riprendere,
ma cmq la mia idea è continuare più o meno sempre con questo programma o poco più,
perché quello che mi piace molto è la camminata veloce,
la corsa non credo che faccia per me (soprattutto ora, come dice giustamente Luv)

Io come personal trainer ho assunto Sara

Tienici aggiornate su come inizia!!!