Luvetta wrote:- il croissant ha troppi grassi, sostituiscilo con cereali o biscotti secchi tipo orosaiwa.
- insalata? solo insalata verde? figlia, saranno sì e no 50 calorie, più 50 dell'olio, come ti reggi in piedi con 100 calorie? assolutamente scorretto. Ti credo che il metabolismo si rifiuta di funzionare!
cena: un secondo, cosa intendi? la fettina di carne rossa alla piastra? di quanto peso?
verdure: quali verdure? quanto olio?
Il minestrone non è sufficiente, è lo stesso discorso dell'insalata.
Il pranzo sostitutivo a base di frutta non è corretto. La frutta contiene zuccheri che si assimilano molto velocemente, molto più di quelli contenuti nei carboidrati.
Con il risultato che dopo un'ora dal pranzo sei già affamata come un lupo.
No, la dieta che stai facendo ti mortifica inutilmente e non ti fa dimagrire. Adesso sì, che ci credo.
dici ? insalata verde con carote e pomodorini e basta!!
e a cena io mangio solo pollo e tacchino, fai conto due fettine di petto !!
la fame si, confermo, c'è, sempre !
e quindi ? che devo fare ?
ma scusa non vale l'equazione
calorie che si consumano - calorie introdotte = kili persi ??
