La mia settimana alimentare

[Pandina]

Ma io ti ho vista nelle foto del raduno, mi sei sembrata in forma!

[Fede]

il mio peso va bene
solo che ho l'assillo della pancia
se calo un paio di chili quella se ne va subito
se cresco anche solo un etto
tutto lì va a finire
mi servirebbe fare dell'esercizio fisico,
ma non ho proprio tempo
perchè se voglio seguire l'alimentazione
devo organizzarmi ed essere a casa la sera
e lavorando tutto il giorno non è facile trovare il tempo

[Solange]

Sole ma le verdure miste con un cucchiaio di olio (fatte nella wok) erano per me e Carlo e lui ne ha mangiate almeno il doppio di me

cioè vuoi dire che c'ho il colesterolo alto anche perchè non uso olio?

domani a pranzo mi faccio prosciutto cotto e insalata (dove metto l'olio)

E un panino!!

Beh, non so se hai il colesterolo alto per quello ma sicuramente l'olio ti aiuta. Due cucchiai al giorno, vengo a controllare eh? Ehehehhe