Posted: Mon May 19, 2008 1:45 pm
Che cos'e' il BEE?
Booooooooooooooooooooooo :red: mi ha tolto i latticini e i suoi derivatiSolange wrote:Che cos'e' il BEE?
e mi ha dato un integratore alimentare
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Solange aiuto sto mollando
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Posted: Mon May 19, 2008 1:48 pm
e mi ha dato un integratore alimentare
Posted: Mon May 19, 2008 1:49 pm
Allora, secondo me le calorie sono davvero poche visto che sono almeno la meta' di quelle che consumi in un giorno e visto che piu' pesi piu' devi mangiare, non mi stupisce affatto che tu sia gia' stufasole72m wrote:sONO CIRCA 1300 KALORIE AL Giorno.
La dieta si distribuisce cosi.
colazione
pranzo
merenda
cena
devo mangiare in orario
alle 12
e alle 18.
. Io starei sulle 1500-1600 che ti permettono di perdere tranquillamente un chilo a settimana che e' gia' tanto. Perdere in fretta serve soltanto a riprendere altrettanto in fretta con gli interessi (sono una specialista in questo).Poi non ho ben capito perche' devi mangiare ad orario... secondo me (e non perche' me lo sia inventato) bisogna mangiare quando si ha fame!