Gabry wrote:Le pesche le mangio spesso per cena, cioè al posto della cena, potrebbe essere stato quello allora (la sera prima infatti avevo mangiato quelle).
LA colazione purtroppo è con i cereali al cioccolato ahahhaha mannaggia, li elimino.
Pasta in bianco mai, potrei morire.
LA curva me la fanno dopo la dieta ma a quel punto sarò tornata a Roma e vediamo che mi dice la ginecologa di lì.
ti dico la mia esperienza
io ho sostituito il pane bianco con quello integrale
non mangio più patate (sono la cosa che a me fa peggio)
la pizza è un disastro per la glicemia, ma il diabetologo me la consente 1 volta a settimana
mai legumi con pasta oppure pane con pasta ecc
ma qual è il valore sballatoo?
perchè fa grande differenza se la glicemia alta è quella a digiuno (=basale) oppure quella post prandiale: se è quella basale, la dieta influisce ben poco, anche se mangi un kg di pesche alla sera alle 20, poi passano 11 ore prima del prelievo no? se è quella post prandiale (sia post colazione che post pranzo che post cena) allora la dieta può aiutare, eccome
insomma servirebbe qualche indicazione in più e anche sapere di quanto!
