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Posted: Thu Nov 06, 2008 3:08 pm
by Cri
il segreto, almeno per me, è stata l'acqua, però devi berne davvero tanta piu' di 2 litri tutti i giorni e quindi armati di pazienza e di un vasino trasportabile.. e poi ovviamente frutta e verdura. le fibre e tanto altro non mi hanno fatto nulla,
in bocca al lupo e non sai quanto ti capisco.
Posted: Fri Nov 07, 2008 4:25 pm
by erinmay
la mattina a digiuno un bel bicchiere d'acqua calda (meglio due) con una spruzzata di limone (CHE NON STRINGE MA FA DA DISINFETTANTE INTESTINALE) e un cucchiaino raso di miele Tutte le mattine, aiuta e di molto la regolarità intestinale
Posted: Thu Dec 04, 2008 10:46 am
by passerottina
io riesco "ad andarci" con lattecaffè dolcificato col miele e Special k (cereali) la mattina, poi verdure a gogo, minestre....
cmq dei gg mi "intoppo" anch'io...
e vabbè... pazienza:
giustizia divina visto che mi meravigliavo di chi era stitico e si portava libri in bagno!!!!