Forum NoiMamme

In bocca al lupo Marika, speriamo tu possa approfittare del colloquio per sbracare ancora di più a cena, sai, con qualcosa da festeggiare....!!!
Io per lo sbraco devo aspettare ancora domani sera, anche se poi credo che ripiegherò su pizza e sangria, quindi la sangria sarà l'unico sbraco vero
Ma veniamo ad oggi, giorno vigilia della pesata dopo una settimana "vediamo che possiamo fare" che mi ha soddisfatto proprio tanto

Colazione: 200ml latte scremato (1) 1pacch di pavesini (1.5) caffè [2.5]
spuntino: 1 yogurt (1)
pranzo: 200g pangasio al mo (4) 80g ceci (0.8) 2 wasa (1) zucchine lesse, 1 Cestino di fragole [6]
spuntino: 1 mela
Cena: 1 uovo sodo (2) falsa maionese (2) con aglio e basilico, patate lesse (2) fagiolini lessi, 2 wasa [7]
totale previsto: 16.5

una bella frittatina di zucchine?

Solange wrote:Ti penseremo tantissimo Marika!!! Andra' benissimo comunque, su questo non ci piove ;)

COLAZIONE: yogurt (1) crunchy nut, 40 grammi (3) 1 cc miele 0.5, caffe' con un cc fruttosio (bonus) [4.5]

Ho sei zucchine e oggi Mirko mi ha chiesto se mangiamo insieme (gli porto il pranzo in ufficio). Che ci faccio? Una specie di carbonara?

perchè non le fai ripiene al tonno?
con un ripieno di tonno al naturale (1 pt ogni scatoletta da 80g, 56g sgocciolata) 4 fette di pancarrè (2) 1 uovo (2) e l'interno stesso delle zucchine, saltato con un po' di aglio e prezzemolo, oppure le patate al posto del pancarrè. le svuoti a barchetta, le scotti in acqua bollente, le riempi del ripieno, due cc (bonus) di parmigiano sopra per fargli fare la crosticina, 20' in forno e sono mmmmmhhh!