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Posted: Wed Jan 09, 2008 3:38 pm
by Anne79
Valentina wrote:ciao SIlvia! :-)
Che piacere avere l"onore" del tuo primo post qui :-)
Devo dire che per non cedere tengo sempre davanti agli occhi il mio obiettivo e mi automotivo in continuazione.
Cerco di avere nei momenti di difficoltà un pensiero ad un immagine di me in un paio di jean 44 :-) e così tengo duro.
Sai, sto pensando di "brevettare" un libretto/quaderno che aiuti durante la dieta.
Mi piace troppo questa idea :-))
L'idea del quaderno é geniale!!
Posted: Wed Jan 09, 2008 3:52 pm
by arancina
il libretto o diario della dieta e' il fulcro della dieta zen: cioe' esiste proprio come metodo di dimagrimento.
A me ha aiutato tantissimo
Posted: Wed Jan 09, 2008 8:56 pm
by Valentina
arancina wrote:il libretto o diario della dieta e' il fulcro della dieta zen: cioe' esiste proprio come metodo di dimagrimento.
A me ha aiutato tantissimo
Il diario alimentare è il fulcro anche della dieta che sto seguendo io.:-)
Che è dell'AIDAP.
Io però avrei in mente una cosa un po' diversa, con anche testi che aiutino a motivarsi giorno dopo giorno, immagini, giochini..etc, etc