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Posted: Thu Jan 15, 2009 10:25 am
by Lufra9306
raga abbiate pazienza io ho girato in lungo e in largo per trovare spiegazioni sulla flexi
ho trovato un post di beba che indicava un sito,io ci sono entrata ma non ci ho capito una mazza
vipregoviprego help me
grazie così cerco di iniziarla e chissà facendola in vostra compagnia non riesca davvero a perder peso e a portarla a termine
Posted: Thu Jan 15, 2009 10:28 am
by marika
Lufra9306 wrote:raga abbiate pazienza io ho girato in lungo e in largo per trovare spiegazioni sulla flexi
ho trovato un post di beba che indicava un sito,io ci sono entrata ma non ci ho capito una mazza
vipregoviprego help me
grazie così cerco di iniziarla e chissà facendola in vostra compagnia non riesca davvero a perder peso e a portarla a termine
Guarda qui!
http://www.noimamme.it/forum/showthread.php?t=49275&highlight=dieta+punti+volta+tutte
Posted: Thu Jan 15, 2009 10:33 am
by marika
La mia giornata di oggi:
colazione: 3 fette biscottate (1.5) 2 cc di marmellata (0.5) 1 the con 1 cc di fruttosio (0.5) [2.5]
spuntino: 1 caffè, 1 galletta di riso con miele [1]
pranzo: arrosto di tacchino (4) zucchine grigliate con 1 cc di olio (1) 60 g di pane integrale (2), 1 arancio [7]
merenda: 1 mela, 1 bicchiere di latte scremato [1]
cena: passato di verdura (1) insalata con tonno (2) finocchi e arance, 1 Cc di olio (2), 1 mandarino [5]
Tot 16.5, se è vero accendo un cero!