ki09 wrote:io devo essere cancellata ho ripreso 3 kg quasi 4 e così non va per niente bene , ma invertire la tendenza non è facile.....brave a mamma xl e franci e a tutte le mamme che tengono duro...io ho mollato e ho sbagliato per l'ennesima volta tutto ... nella mia testa vorrei mangiare sano e poco e imparare così una dieta intesa come modo di vivere il cibo ....ma alla fine di ogni pasto ho solo grandi abbuffate e sensi di colpa ...mi manca la volontà di invertire la rotta
concordo con la Franci!!
...uscire dalla mentalità "tutto o niente" è LA SOLUZIONE. Poco per volta è fattibile, te lo diciamo noi che abbiamo una quantità di kg da perdere esagerata...
[SIZE="5"]Giorgia[/size] mamma (innamorata) di Giulia
si cambiano eccome forse la chiave sta nel evitare la fretta concedersi qualche piccolo peccato di gola e mangiare tutto ma poco ....grazie mille mamma non più xl...
