Forum NoiMamme

Ciao speranza!!!
Anch'io riprenderò acquagym finalmente, è rilassante e rimodella hai ragione!
Una volta a settimana però di più non riesco ma continuerò con camminata e cyclette...
Ho visto in questo periodo in cui con la dieta ho allentato la presa continuando a fare attività fisica sono dimagrita lo stesso.
Ora però devo riprendere tutto...

io ci sono eh?
siamo di nuovo in città e la bilancia è lontana....
lontana dagli occhi lontana dai piedi :-D
sono più rilassata e sento meno la fame: durasse....
sto cercando un nuovo equilibrio tra la routine scolastica e impegni vari per far il "mio" movimento...
ho ridotto molto dalla scorsa primavera e vorrei ridurre ancora le sessioni ...
devo vedere se il peso resta stabile o si alza
vorrei arrivare a 4 sessioni a settimana (camminata o ellittica e qualche esercizio di rassodamento)
a gennaio erano 7 su 7 !!!!
impossibile mantenere un tale ritmo

presente! sono appena tornata dal giro a piedi di 8 km! sto cercando anch'io di conciliare rientro a scuola mio, dei figli e movimento! possiamo farcela! dobbiamo!
presto inizierò zumba, faccio una prova ma credo che mi iscriverò.
dieta bene, seguo sempre i consigli di Ongaro.