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Leggere?! Mah, io al massimo faccio tre pagine e svengo. Sarò l'eccezione.

marte wrote:Leggere?! Mah, io al massimo faccio tre pagine e svengo. Sarò l'eccezione.

Io pure! :-D
Però stimola l'attività cerebrale e alle persone che hanno difficoltà ad addormentarsi è sconsigliata
Il bagno (acqua calda ecc) invece come l'attività fisica stimola una sorta di eccitazione fisica alzando i livelli di adrenalina

Franz wrote:Giorgio si porta un giochino a letto, sempre diverso, lo aiuta nel passaggio tra veglia e sonno. Se si sveglia di notte e al mattino lo ricerca sempre

Idem Alberto, ogni sera scatta la domanda: "che portiamo mamma?"

E la mattina puntuale lo richiede