Diario Alimentare / Chat collettiva dal 16 al 22 Giugno 2008

[manuelina]

Ciao

colazione: caffè+bicchiere di integratore potassio+ actimel

pranzo: coscia di pollo ai ferri, patate al forno+ fagiolini


a cena avrei del pesce ma non mi va. stasera vado anche in palestra e quindi avrò una fame pazzesca...magari mi faccio un'omelette. che mi dite?

P.S. domani visita dal dietologo!!

[beba]

diario di oggi:
colazione : pavesini e caffè ( 1.5 pt)
pranzo: pomodori e simmental (90 gr) olio e 2 wasa.
un frusì :D
merenda: una granita allo yogurt... :D :D
cena: peperonata ( per la gioia del marito), mozzarella e un pezzo di pane
una mela e una pesca.
oggi di nuovo due orette e mezzo di camminata ero marcia di sudore per il caldo...

[Alais]

Diario di oggi...

Colazione: Yougurt
Pranzo: Ceci lessi con un pochino di olio... forse tonno forse mozzarella.
Cena: Non ne ho la più pallida idea... ma forse petto di pollo che rimando da tre giorni e la melanzana solitaria che mi è rimasta in frigo!!!

Ieri mattina ero 5,5 Kg in meno e devo dire che sono piuttosto soddisfatta!!! Ancora ne mancano eheèè, intendiamoci, però mi sento proprio bella!!! Oggi mi faccio perfino una lampada... mai fatta!!!