diario alimentare/chat collettiva dal 30 giu al 6 lug

silviasap · Post by **silviasap** » Thu Jul 03, 2008 3:31 pm

Anne, in rete ho visto che un piatto di zuppa ai funghi Knorr ha 217kal e 16,5gr di grassi..... quindi 217/60+16,5/9=5,5 point a porzione!!!

silviasap · Post by **silviasap** » Thu Jul 03, 2008 3:36 pm

Mi aiutate a valutare se stasera ci scappa la pizza??

colazione: 150ml latte soya, 40gr cereali integrali e una pesca
pranzo: fettina tacchino piastra (120gr), insalata con due cucchiai di ceci,
una patata, verdure, no olio (solo sale e aceto balsamico) e un paio di fettine di melone

Dai miei conti se mangio un 14 punti di pizza sforo di due punti e non mi va perchè venerdì sera ho una cena di pesce!!!! e se ne lasciassi una fetta????? che dite??

beba · Post by **beba** » Thu Jul 03, 2008 3:41 pm

considerato che mezza sono sette punti potresti mangiarne tre quarti.
e se invece prendi una vegetariana senza formaggio che sono 11 pt?