COUS COUS DOLCE
Ingredienti:
cous cous precotto
scorza di 1 arancia non trattata
miele
uvetta frutta secca a piacere (noci, mandorle, nocciole...)
facoltativo: frutta disidratata a pezzetti, frutta fresca.
Seguendo la ricetta sulla confezione, mettete l'acqua necessaria a far rinvenire il cous cous, in cui avrete messo le scorze dell'arancia* e un cucchiaio di miele. Aggiungere il cous cous e lasciarlo gonfiare a fuoco spento.
Far rinvenire l'uvetta in acqua tiepida, tritare grossolanamente la frutta secca e tagliare a pezzettini la frutta fresca (si può usare l'arancia pelata al vivo, oppure una mela). Aggiungere tutto al cous cous ed è pronto.
E' una merenda molto energetica ma povera di grassi.
* io preferisco mettere le scorze tagliate grandi e toglierle. Ma se vi piace potete grattugiarle e lasciarle.
cous cous dolce
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ginger
- Ambasciatore
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- Joined: Wed Oct 14, 2009 8:27 pm
cous cous dolce
[CENTER]Dicono che c'è un tempo per seminare
e uno più lungo per aspettare
io dico che c'era un tempo sognato
che bisognava sognare.
Ivano Fossati[/CENTER]
e uno più lungo per aspettare
io dico che c'era un tempo sognato
che bisognava sognare.
Ivano Fossati[/CENTER]
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marika
- Admin
- Posts: 5165
- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
oh mamma.....che goduria!!!!!!
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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Solange
- Ambasciatore
- Posts: 9213
- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
- Contact:
buonissimo! peccato volessi farlo salato e mi sia accorta di non avere cous cous, così ora ho due voglie 
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[CENTER][color=Red]www.mammedicorsa.blogspot.com
[/color][/CENTER]
[color=Purple]
[/color][CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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