bere in gravidanza..... poco?!?

manu748 · Post by **manu748** » Thu Feb 10, 2011 10:15 am

o li trovo tutti io o..... o sono io che sono esagerata o....

......

ieri il gine si è raccomandato di bere poco (ovviamente acqua) altrimenti "poi mi resta tutta addosso"
!!!!!!!

secondo me è sbagliato
io so che si deve bere molto soprattutto x combattere la ritenzione idrica, voi che mi dite?

basita anche quando mi ha detto di mangiare poca frutta....
e le vitamine?!?!
ma quanto può fare ingrassare, ossignore, la frutta? Mica uno se ne mangia a tonnellate?????
bhà, anche questa.....

che mi dite? ho ragione a essermi stranita?????

Post by **emamè** » Thu Feb 10, 2011 10:18 am

Giorno Manu!

sull'acqua resto così... :occhiodibue:

cos'è che dovrebbe rimanerti addosso???

sulla frutta invece....un po di ragione ce l'ha, la frutta è molto molto zuccherina e può fare ingrassare.

un bacio cara!

Post by **Lupina** » Thu Feb 10, 2011 10:21 am

Questa dell'acqua che "rimane addosso" è davvero simpatica!

Anzi, l'acqua in gravidanza è molto importante, perché la circolazione capillare è più intensa, l'organismo è sotto sforzo ed il liquido amniotico ha necessità di liquidi ed idratazione per formarsi.
Basta non esagerare, perché si affaticano i reni.
Ma per esagerare bisogna berne tanta tanta!

Post by **E.L.I.S.A** » Thu Feb 10, 2011 10:38 am

no, dai!
che la ritenzione idrica si combatte proprio bevendo lo sanno anche i sassi!!, non credo tu sia un cammello!!

sulla frutta non sò...forse essendo alcuni frutti molto zuccherini te l'ha detto per la glicemia?

manu748 · Post by **manu748** » Thu Feb 10, 2011 10:40 am

E.L.I.S.A wrote:no, dai!
che la ritenzione idrica si combatte proprio bevendo lo sanno anche i sassi!!, non credo tu sia un cammello!!

sulla frutta non sò...forse essendo alcuni frutti molto zuccherini te l'ha detto per la glicemia?

Le mie analisi sono perfette; inoltre sono partita da 57 kg e sono arrivata a 61 kg (scarsi, la bilancia del gine ieri, da vestita, si è fermata a 60.9), quindi non credo di essere ingrassata troppo.

Post by **Alessia 81** » Thu Feb 10, 2011 10:42 am

La mia gine quando ero incinta si e' sempre raccomandata di bere almeno 2 lt

d'acqua al giorno,sulla frutta se non se ne mangia un'esagerazione non credo

che ci siano problemi...come tutte le cose e' l'esagerazione che fa'

male :cisssss:

Post by **lenina** » Thu Feb 10, 2011 11:07 am

sull'acqua lasciamo stare.

Sulla frutta è vero che è zuccherina eh.
Ma mi sono presa il disturbo di guardare un po'.

Anche con le frutte più zuccherine (parliamo di uva) per raggiungere l'equivalenza con 100 grammi di pane bisogna mangiarne bene più di 100 grammi (a livello di zuccheri)
Per le calorie in se molto di più di 100 grammi.

Nulla fa bene se si esagera ma un normale consumo di frutta giornaliero ha molti benefici (anche perchè si mangia cruda al contrario di quasi tutte le verdure).

Meglio preferire quella a basso indice glicemico ovviamente.

manu748 · Post by **manu748** » Thu Feb 10, 2011 11:12 am

lenina wrote:sull'acqua lasciamo stare.

Sulla frutta è vero che è zuccherina eh.
Ma mi sono presa il disturbo di guardare un po'.

Anche con le frutte più zuccherine (parliamo di uva) per raggiungere l'equivalenza con 100 grammi di pane bisogna mangiarne bene più di 100 grammi (a livello di zuccheri)
Per le calorie in se molto di più di 100 grammi.

Nulla fa bene se si esagera ma un normale consumo di frutta giornaliero ha molti benefici (anche perchè si mangia cruda al contrario di quasi tutte le verdure).

Meglio preferire quella a basso indice glicemico ovviamente.

grazie

infatti anche io sulla frutta ero perplessa proprio x l'apporto di vitamine che è importantissimo

sono contenta che ti sei informata x me :)