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bere in gravidanza..... poco?!?
Posted: Thu Feb 10, 2011 10:15 am
by manu748
o li trovo tutti io o..... o sono io che sono esagerata o....
......
ieri il gine si è raccomandato di bere poco (ovviamente acqua) altrimenti "poi mi resta tutta addosso"
!!!!!!!
secondo me è sbagliato
io so che si deve bere molto soprattutto x combattere la ritenzione idrica, voi che mi dite?
basita anche quando mi ha detto di mangiare poca frutta....
e le vitamine?!?!
ma quanto può fare ingrassare, ossignore, la frutta? Mica uno se ne mangia a tonnellate?????
bhà, anche questa.....
che mi dite? ho ragione a essermi stranita?????
Posted: Thu Feb 10, 2011 10:18 am
by emamè
Giorno Manu!
sull'acqua resto così...
cos'è che dovrebbe rimanerti addosso???
sulla frutta invece....un po di ragione ce l'ha, la frutta è molto molto zuccherina e può fare ingrassare.
un bacio cara!
Posted: Thu Feb 10, 2011 10:21 am
by Lupina
Questa dell'acqua che "rimane addosso" è davvero simpatica!
Anzi, l'acqua in gravidanza è molto importante, perché la circolazione capillare è più intensa, l'organismo è sotto sforzo ed il liquido amniotico ha necessità di liquidi ed idratazione per formarsi.
Basta non esagerare, perché si affaticano i reni.
Ma per esagerare bisogna berne tanta tanta!
Posted: Thu Feb 10, 2011 10:38 am
by E.L.I.S.A
no, dai!
che la ritenzione idrica si combatte proprio bevendo lo sanno anche i sassi!!, non credo tu sia un cammello!!
sulla frutta non sò...forse essendo alcuni frutti molto zuccherini te l'ha detto per la glicemia?
Posted: Thu Feb 10, 2011 10:40 am
by manu748
E.L.I.S.A wrote:no, dai!
che la ritenzione idrica si combatte proprio bevendo lo sanno anche i sassi!!, non credo tu sia un cammello!!
sulla frutta non sò...forse essendo alcuni frutti molto zuccherini te l'ha detto per la glicemia?
Le mie analisi sono perfette; inoltre sono partita da 57 kg e sono arrivata a 61 kg (scarsi, la bilancia del gine ieri, da vestita, si è fermata a 60.9), quindi non credo di essere ingrassata troppo.
Posted: Thu Feb 10, 2011 10:42 am
by Alessia 81
La mia gine quando ero incinta si e' sempre raccomandata di bere almeno 2 lt
d'acqua al giorno,sulla frutta se non se ne mangia un'esagerazione non credo
che ci siano problemi...come tutte le cose e' l'esagerazione che fa'
male
Posted: Thu Feb 10, 2011 11:07 am
by lenina
sull'acqua lasciamo stare.
Sulla frutta è vero che è zuccherina eh.
Ma mi sono presa il disturbo di guardare un po'.
Anche con le frutte più zuccherine (parliamo di uva) per raggiungere l'equivalenza con 100 grammi di pane bisogna mangiarne bene più di 100 grammi (a livello di zuccheri)
Per le calorie in se molto di più di 100 grammi.
Nulla fa bene se si esagera ma un normale consumo di frutta giornaliero ha molti benefici (anche perchè si mangia cruda al contrario di quasi tutte le verdure).
Meglio preferire quella a basso indice glicemico ovviamente.
Posted: Thu Feb 10, 2011 11:12 am
by manu748
lenina wrote:sull'acqua lasciamo stare.
Sulla frutta è vero che è zuccherina eh.
Ma mi sono presa il disturbo di guardare un po'.
Anche con le frutte più zuccherine (parliamo di uva) per raggiungere l'equivalenza con 100 grammi di pane bisogna mangiarne bene più di 100 grammi (a livello di zuccheri)
Per le calorie in se molto di più di 100 grammi.
Nulla fa bene se si esagera ma un normale consumo di frutta giornaliero ha molti benefici (anche perchè si mangia cruda al contrario di quasi tutte le verdure).
Meglio preferire quella a basso indice glicemico ovviamente.
grazie
infatti anche io sulla frutta ero perplessa proprio x l'apporto di vitamine che è importantissimo
sono contenta che ti sei informata x me :)