cosa vuol dire da porzione??
in ogni caso, io faccio sempre il pesce o al forno con il vino bianco oppure, se già sfilettato, gratinato.
al forno: metti il pesce già pulito in una pirofila con un filo di olio extravergine, sale e un bicchiere di vino bianco. in forno a 180/200° per circa 20 minuti.
gratinato: metti il pesce già pulito in una pirofila oleata, cospargi di pan grattato e parmigiano/grana grattugiata, un po' di sale. in forno a 180° per circa 20'.
sono entrambi due soluzioni veloci e gustose!

<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb4f.lilypie.com/a0trp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb2f.lilypie.com/i5oYp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" /></a>