Rimettersi in forma dopo il cesareo
Posted: Fri Apr 22, 2011 12:25 pm
Ho un'amica medico che è anche mamma, e che a qualche anno da un cesareo ha un fisico invidiabile. Le ho chiesto quattro cose e mi ha detto che:
- pancera: no (pare favorisca il prolasso)
- bere moltissimo (favorisce il trofismo dei tessuti - vai a sapere cos'è ma insomma io ve l'ho detto)
- dopo UN ANNO dal cesareo si può cominciare a fare esercizi addominali, non prima perché l'utero è un muscolo e si deve cicatrizzare bene prima di ricominciare a lavorare.
- Prima si può fare altro sport ma non eserizi addominali specifici.
Oh ragazze io non ho mai visto una pancia piatta come la sua... e se il suo segreto è tutto qui, io lo divido volentieri con voi!
- pancera: no (pare favorisca il prolasso)
- bere moltissimo (favorisce il trofismo dei tessuti - vai a sapere cos'è ma insomma io ve l'ho detto)
- dopo UN ANNO dal cesareo si può cominciare a fare esercizi addominali, non prima perché l'utero è un muscolo e si deve cicatrizzare bene prima di ricominciare a lavorare.
- Prima si può fare altro sport ma non eserizi addominali specifici.
Oh ragazze io non ho mai visto una pancia piatta come la sua... e se il suo segreto è tutto qui, io lo divido volentieri con voi!