il lunedì
Posted: Mon May 09, 2011 3:53 pm
lunedì è il giorno della psicologa. dovrebbe essere un giorno importante, che attendo, che mi fa bene. invece non so cosa dirle...
ho seguito una terapia per due anni con una psichiatra che inizialmente mi aveva aiutato molto (psicocomportamentale). avevo dei problemi fisici, che con la terapia ho imparato prima a controllare poi ad annullare. in seguito però mi sono venuti gli attacchi di panico. e ad un certo punto non solo non mi sentivo più aiutata da questa persona, ma anche colpevolizzata su certe questioni (separazione) e terrorizzata su altre (eventuali traumi a mia figlia). così ho deciso di smettere. sono stata 2 mesi senza e ho cercato un'alternativa. a gennaio ho cominciato con l'alternativa. ma da allora non ho visto miglioramenti. o meglio tutto quello che è migliorato relativamente agli attacchi di panico è solo ed esclusivamente farina del mio sacco. ho letto libri, mi sono autoimposta comportamenti e pensieri. con lei non se ne è quasi mai parlato, come se non si sentisse adeguata a farlo. così ho lasciato perdere e mi sono arrangiata. focalizzandomi su altro durante le sedute. ma mi pare che non si vada dalla stessa parte. anzi, che non si vada da nessuna parte...
lo scorso lunedì poi abbiamo quasi litigato. perchè per me ci sono problemi e soluzioni. ci sono cose normali e altre no. giuste o sbagliate. per lei invece c'è una scala di grigi infinita e non esistono cose giuste o sbagliate a priori. ci vuole tempo, tanto tempo per tutto. troppo tempo per me. tutto troppo aleatorio, io invece sono forse troppo pragmatica...
e al solo pensiero di cambiare di nuovo, e di mettere anche questa esperienza nella lista dei fallimenti, mi sento male...
ho seguito una terapia per due anni con una psichiatra che inizialmente mi aveva aiutato molto (psicocomportamentale). avevo dei problemi fisici, che con la terapia ho imparato prima a controllare poi ad annullare. in seguito però mi sono venuti gli attacchi di panico. e ad un certo punto non solo non mi sentivo più aiutata da questa persona, ma anche colpevolizzata su certe questioni (separazione) e terrorizzata su altre (eventuali traumi a mia figlia). così ho deciso di smettere. sono stata 2 mesi senza e ho cercato un'alternativa. a gennaio ho cominciato con l'alternativa. ma da allora non ho visto miglioramenti. o meglio tutto quello che è migliorato relativamente agli attacchi di panico è solo ed esclusivamente farina del mio sacco. ho letto libri, mi sono autoimposta comportamenti e pensieri. con lei non se ne è quasi mai parlato, come se non si sentisse adeguata a farlo. così ho lasciato perdere e mi sono arrangiata. focalizzandomi su altro durante le sedute. ma mi pare che non si vada dalla stessa parte. anzi, che non si vada da nessuna parte...
lo scorso lunedì poi abbiamo quasi litigato. perchè per me ci sono problemi e soluzioni. ci sono cose normali e altre no. giuste o sbagliate. per lei invece c'è una scala di grigi infinita e non esistono cose giuste o sbagliate a priori. ci vuole tempo, tanto tempo per tutto. troppo tempo per me. tutto troppo aleatorio, io invece sono forse troppo pragmatica...
e al solo pensiero di cambiare di nuovo, e di mettere anche questa esperienza nella lista dei fallimenti, mi sento male...