sto cercando di eliminare i latticini dalla mia dieta perche' ho letto un sacco di roba brutta e perche' comunque il calcio si assume (anche meglio) da altre sostanze.
Il fatto e' che al mattino io mi faccio la mia scodella di latte e cereali e l'unico sostituto decente per me e' il latte di mandorle.
L'ho comperato gia' fatto (ma c'ha un sacco di roba aggiunta che non so se sia poi cosi' sano...) e allora ho provato a farmelo io con una ricetta che ho trovato in internet.
E' venuto uno schifo.
Per cui vi chiedo.... voi sapete come farlo? Grazie!