Forum NoiMamme

sapete che l'ho presa e sapete che l'ho definita macchina infernale...

per me è davvero tremenda: mi fa morire!!!

complici le belle giornata non l'ho usata tanto da quando l'ho presa
oggi però, non trovando il tempo di fare la mia solita passeggiata di un paio d'ore, sono salita sull'ellittica una ventina di minuti: sono sfracellata naturalemente

cercando con google ho trovato questo.

http://www.adieta.it/ellittica.htm

e vi riporto il pezzo che mi interessa.

"Il coinvolgimento muscolare ed osteoarticolare è massimo e si realizza in una sequenza dolce e piacevole: 10 minuti di ellittica valgono come mezz'ora di tapis-roulant. Infatti, l'intensità dell' esercizio effettuato attraverso l' ellittica è superiore a quello di qualunque altro attrezzo tradizionale."


secondo voi è davvero così?
non trovo altro dove sia indicato il dispendio energetico per poter fare un paragone con la camminata

in effetti si fa davvero tantaaaaa fatica
mi sapete dare qualche delucidazione in merito?

aZZZZie

non ti so aiutare su quello che chiedi, ma quando andavo in palestra adoravo fare l'elittica. prima mi riscaldavo con una camminata veloce al tapis roulant e poi mi scatenavo all'ellittica. la cosa più faticosa e divertente che abbia mai fatto in palestra, in vita mia....e io amo lo yoga

Mi stuzzica molto questa cosa.
Peccato avere poco spazio in casa.