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da qualche giorno donne ho il fiato corto, e mi sembra di avere un peso all'altezza dello sterno che mi toglie il respiro

di solito succede quando sono ansiosa, ma stavolta saranno più di 3-4 giorni che mi sembra di non riuscire a respirare bene, soprattutto quando sono al lavoro e comunque seduta , mi viene da sbadifliare spesso

ho la pressione sempre bassa, di solito 90 su 60, a volte poco meno, a volte poco più

sarà per il caldo?

pensate sia il caso andare dal medico?

Caldo, afa, stanchezza e ansia sono certo un bel mix.
Una puntatina dal medico io la farei per farti consigliare degli integratori e con l'occasione una visitina generale.

Però magari aspetta pareri più esperti.

Alessia wrote:
pensate sia il caso andare dal medico?

Mha, io mi prenderei qualche momento per respirare BENE.

La sera prima di dormire o in qualsiasi altro momento in cui hai un quarto d'ora di tranquillità.

Tendenzialmente respiriamo tutti malissimo e si crea un circolo vizioso:
+ ansia e debolezza = respiro più superficiale= meno ossigeno = più debolezza e sensazione di ansia.

Avevo postato questo link in una discussione in cui parlavamo di questa cosa:

http://www.my-personaltrainer.it/respirazione-diaframmatica.html