Forum NoiMamme

oggi alle 13 ce ne andiamo in piscina: io e anna e un gruppetto di mamme con relativi bambini
abbiamo deciso come orario le 13 perchè qui in montagna non è che faccia un gran caldo e quindi ....

mi chiedevo una cosa
come mi comporto con il pranzo?
chiaro che se faccio pranzare anna prima di andare, mica posso farla in andare in acqua subito?
sa nuotare e quindi non si limiterebbe a star in acqua.
sono preoccupata per la digestione insomma

io avrei pensato così: colazione più abbondante del solito verso le 9 quando si alza e un mini panino a mezzogiorno in modo che per le 13.30 possa andare in acqua

poi farà una merenda abbondante verso le 16.30/17...
che ne dite?

Mi sembra una buona idea.

Se l'acqua non è gelida e non le servi bevande alcoliche non ci sono problemi anche se mangia poco prima. Non più che se facesse una corsa, ovvio meglio un pranzo leggero ma nulla più. Il rischio congestione è legato a grossi sbalzi di temperatura (aria a 30 gradi acqua a 20 per dire) è molto più pericoloso bere una bevanda gelida da accaldati digestione o meno