Mi aiutate con il menù?

[val3nt1na]

Visto che qualcuna si lamenta che trascuro questa sezione, eccomi.

A causa dell'endometriosi, nella mia dieta dovrei ridurre o evitare:
latticini, yogurt
dolci,zucchero bianco e di canna
cibi tropicali
frutta
pomodoro patata melanzane
cioccolata caffè the
frutta e verdura cruda
succhi di frutta


Idee appetitose???????????

[pennyhose]

I peperoni ti piacciono? io ci faccio un sugo per la pasta, semplicemente arrostiti, spellati, e frullati con uno spicchietto d'aglio, basilico e prezzemolo. Un pesto di peperoni insomma se vuoi. Idem con le zucchine, ma aggiungo pinoli e parmigiano (ma se é un problema puoi benissimo evitare, viene buono comunque!)

Faccio degli hamburger magrissimi e gustosi con macinata magra (io la prendo di tacchino, mi piace di piú), zucchine carote e cipolla grattugiate, prezzemolo tritato, una grattatina di limone e un pochino di peperoncino rosso fresco. In padella antiaderente o sulla griglia, e ci puoi fare anche polpettine.

Oppure un sugo per la pasta con zucchine, cipolla e funghi

I petti di pollo al cartoccio con peperone cipolla e asparagi, ben insaporiti con pepe sale e timo e conditi con olio e limone.

Appena me ne vengono in mente altri te li scrivo!

[valedirimini]

Visto che qualcuna si lamenta che trascuro questa sezione, eccomi.

A causa dell'endometriosi, nella mia dieta dovrei ridurre o evitare:
latticini, yogurt
dolci,zucchero bianco e di canna
cibi tropicali
frutta
pomodoro patata melanzane
cioccolata caffè the
frutta e verdura cruda
succhi di frutta


Idee appetitose???????????

polpette?arrosto?scaloppine, pesce e carne direi tutto no?

Ah e chi sarebbe che si lamenta???