pilates
Posted: Tue Sep 13, 2011 10:27 am
chi lo fa ? che mi dice?
Io l'ho fatto fino a che non sono rimasta incinta dei gemelli... mi é sempre piaciuto molto, é una ginnastica a corpo libero e con macchinari che non é cosí dolce come potrebbe sembrare, muscoli li scolpisce molto bene e soprattutto in modo molto armonioso. Si puó fare a diversi livelli, posturale o rafforzante, ad esempio.
Peró dev'essere fatto per bene, ora é scoppiata la moda e chiunque insegna pilates. Gli attrezzi che si usano, se si usano, devono essere disegnati apposta per il pilates - per dirne una.
A me piaceva molto, ci vorrei tornare anche se per ora é impensabile