N on sò se dalle vostre parti ha già preso piede, qui è una disciplina che stà crescendo
Per me, mamma quarantenne senza troppo tempo è stata una bellissima scoperta
E' una disciplina che si può avvicinare, come stile ed andatura alla marcia vera e propria, infatti è stata iniziata dai fratelli Damilano, che sono di qui ed hanno vinto i mondiali di marcia, ma è meno estrema della marcia e molto piacevole
in un anno che la pratico il mio fisico è cambiato notevolmente, ho perso solo 2 chili ma mi sono rimodellata nei punti critici
Praticamente si fà un'ora di camminata ad andatura veloce aiutata dal movimento delle braccia vi metto il link del sito e ve lo consiglio, ho trascinato con me tante donne che ne sono contentissime
http://www.fitwalking.it/
Buona passeggiata!
Fitwalking
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
