L'equilibrio acido-base, secondo quanto dicono gli esperti, è ciò che consentirebbe di restare in salute, pieni di energia e, effetto collaterale non spiacevole, magri.
Niente di trascendentale, solo una proporzione da tenere a mente (80/20 laddove l'80% di un pasto è formato da frutta e verdura e il 20% da proteine e cereali), un massimo di proteine da assumere quotidianamente di 30-40 gr circa, una modesta attività fisica (camminata di 30 minuti quotidiana) e una serie di abbinamenti di cibi da evitare.
Sono sempre più convinta che sia un tipo di alimentazione sana e naturale, ma stento a credere che io possa iniziare la giornata facendo colazione con un centrifugato di verdure
Qualcuna di voi conosce questo metodo ed è riuscita a metterlo in pratica o perlomeno ci ha provato?
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