cervicali e schiena sempre peggio...

Post by **marylizard** » Fri Dec 02, 2011 11:21 pm

Noimamme belle,
sono un rottame :sdent:
per capirci, fatico a stendere perchè non riesco ad alzare le braccia oltre le spalle e il dolore cammina fino alla nuca e oltre, tant'è che spesso ho la nausea.
La sera, qndo mi sdraio, sento "scosse" su tutta la spina dorsale e batto i denti come avessi freddo (nonostante io abbia sempre molto caldo), mi metto una tshirt sopra la solita canotta (io dormo solo con qlla), ma, al primo risveglio della piccola, mi ritrovo sudatissima e faccio peggio, perchè mi si ghiaccia il sudore addosso (mi cambio immediatamente ma i capelli restano umidi sulla nuca e usare il phon a notte fonda non mi sembra il caso).
Ogni mattina sto peggio.

Tenete conto che in qsto periodo ho un sacco di pensieri e probabilmente la tensione e il peso delle responsabilità mi si poggia proprio sulle spalle.

Detto qsto mi aiutate a trovare una soluzione?
I massaggi non me li posso permettere (a 30 euro a botta proprio non posso) e sto allattando...
Consigli?

Mary

Post by **veronica.74** » Fri Dec 02, 2011 11:31 pm

Un termoforo o una borsa della acqua calda , o una pomata all arnica , e magari dormire con una scarpina di cotone

Post by **Fran&Maia** » Sat Dec 03, 2011 1:12 am

veronica.74 wrote:Un termoforo o una borsa della acqua calda , o una pomata all arnica , e magari dormire con una scarpina di cotone

Quoto assolutamente! a me avevano regalato un cuscino con dei semini dentro,che riscaldavi nel microonde e riscaldava, allentando la tensione,la zona. Puoi anche"massaggiarti" il collo e le spalle quando ti fai la doccia col getto dell'acqua calda..