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Leggo spesso nei post di chi vuole perdere qualche chilo, il consiglio di mangiare poco ma spesso, 5-6 volte al giorno.
Quindi ragionavo prima sul contrario.
Io tendo a mangiare tante volte durante il giorno, anche più di 5 o 6....
Però mi piacerebbe riuscire a prendere qualche chilo..... 5 o 6 sarebbe l'ideale.
Ma proprio non ci riesco. Potrebbe questo essere un ostacolo all'aumento di peso? Se io mangiassi solo ai pasti, potrei riuscire ad ingrassare un po'?

mammma wrote:Leggo spesso nei post di chi vuole perdere qualche chilo, il consiglio di mangiare poco ma spesso, 5-6 volte al giorno.
Quindi ragionavo prima sul contrario.
Io tendo a mangiare tante volte durante il giorno, anche più di 5 o 6....
Però mi piacerebbe riuscire a prendere qualche chilo..... 5 o 6 sarebbe l'ideale.
Ma proprio non ci riesco. Potrebbe questo essere un ostacolo all'aumento di peso? Se io mangiassi solo ai pasti, potrei riuscire ad ingrassare un po'?

Dani non penso sia questione di quanto e quando ma questione di cosa apportare.
Una dietista e/o nutrizionista potrebbe aiutarti a capire se introdurre più carboidrati o altro.
Il tuo metabolismo sicuramente non è lento ;-)

Barbara. wrote:Dani non penso sia questione di quanto e quando ma questione di cosa apportare.
Una dietista e/o nutrizionista potrebbe aiutarti a capire se introdurre più carboidrati o altro.
Il tuo metabolismo sicuramente non è lento ;-)

concordo su tutto!!!!
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