Si ricomincia a ...correre
Posted: Tue Oct 15, 2013 11:33 am
Finalmente ci sono riuscita.
Ieri pomeriggio ho staccato la spina, ho lasciato le bambine al marito e sono uscita a correre mezz'oretta.
Poi sono tornata, ho allattato la piccolina e ho terminato l'allenamento con addominali ed esercizi per i glutei.
Avevo dimenticato la magnifica sensazione del post-allenamento !!!
Sono stata bravissima e il mio fisico ha risposto bene, considerando che da quasi un anno non mi allenavo.Ieri sera ero acciaccata ma strafelice.
Ora bisogna solo continuare . Mi sembra di essere uscita dal tunnel della gravidanza, post-parto..ora ricomincio a prendermi cura di me stessa !!!!
Ieri pomeriggio ho staccato la spina, ho lasciato le bambine al marito e sono uscita a correre mezz'oretta.
Poi sono tornata, ho allattato la piccolina e ho terminato l'allenamento con addominali ed esercizi per i glutei.
Avevo dimenticato la magnifica sensazione del post-allenamento !!!
Sono stata bravissima e il mio fisico ha risposto bene, considerando che da quasi un anno non mi allenavo.Ieri sera ero acciaccata ma strafelice.
Ora bisogna solo continuare . Mi sembra di essere uscita dal tunnel della gravidanza, post-parto..ora ricomincio a prendermi cura di me stessa !!!!