Ginnastica gravidica

[Ema]

Forse sarebbe ora che me ne preoccupassi.
Che esercizi sarebbe bene fare, intendo ginnastica perineale o affini?

[Smilla]

Lo stop pipì e esercizi di respirazione mi viene da pensare

[Franz]

Ecco brava ema!
Ma tipo a un corso preparto in acqua non ci hai mai pensato? Io sarei tentata!
E per ammorbidire il perineo per evitare il trincia pollo?