bmi

[Giorgia]

Problema che mi sta generando non poca ansia.
Tommaso ha messo su un pò di peso.

altezza 143 peso 42.

Bmi (calcoli su internet) 20.8.
Siti Italiani risulta normopeso, negli altri sovrappeso.

E secondo me è giusta la seconda.

E' un bimbo grande in generale,gran buona forchetta quindi cerco di limitarlo un pò.
la sua crescita diciamo che è andata sempre così.... a periodi inciccionisce per poi avere una crescita in lunghezza e smaltire.

Ora però secondo me è un pò troppo (girovita e fianchi).
attività fisica
3 giorni a settimana fa 1h e mezza di tennis + 1 h di atletica
+
1 giorno alla settimana 1h di tennis in lezione privata. (molto molto faticosa).

E allora mi chiedo: nutrizionista?dietologo?
Quando dico Tommy basta a tavola mi mette il muso e ci rimane male. E io me ne dispiaccio. Magari con un programma scritto.....
Consigliatemi.Mi sta venendo ansia da ex bimba sovrappeso

[Maura]

Mi sembra faccia già moltissimo attività fisica.
Preparagli cibo sano ma non limitare le quantità.
Piuttosto sfrutta il discorso dell'indice glicemico privilegiando alimenti a medio e basso contenuto glicemico o combinandoli adeguatamente. (Esempio: se gli fai un piatto di pasta, prima fagli mangiare un po' di verdura cruda cosi quando gli zuccheri della pasta arrivano nello stomaco vengono assorbiti più lentamente; non c'è picco glicemico appunto. Altra cosa, dolci a fine pasto, per lo stesso motivo, mai a stomaco vuoto, idem la frutta molto zuccherina).

[lenina]

Ho segnalato invece di rispondere .
Iniziamo con il dire che per i bambini il BMI è diverso. In generale comunque non si limitano i bambini in termini di quantità ma solo di qualità. Se sei in ansia fallo valutare da un dietologo infantile. Ma se ti da diete rigide scappa e vai da un altro.