Forum NoiMamme

Sto a dieta da una vita, le privazioni non mi fanno più nè caldo nè freddo, sono abituata a regolarmi e se eccedo poi recupero. Da un po' cammino, anche tanto, sono circa 2 mesi e sono arrivata a 8 km tre volte a settimana. Ultimamente poi, cammino in salita con più dispendio di energie. Risultato? Ho una fame nera, mi mangerei un tavolo, non mi controllo e non riesco a regolarmi! È successo anche a qualcuna di voi? Avete suggerimenti?Sarà stato il camminare in mezzo alla natura? Ahaha

io io ioooooooooooooooo
ho ripreso già 4 dei 15 che avevo perso cazzarola!
mangerei anche il fegato con le cipolle che odioooooo

ma perchè in ecomamme? hahaah

cmq secondo me, guardando i tempi e i km che fai, sei arrivata a livello allenamento/sport
è normale che ti aumenti la fame
ma se non ingrassi mangia pure..o no?

avevo letto su un sito che la camminata veloce era l'ideale per non far scattare la fame
in quanto considerata attività ad alto conusmo calorico senza comunicare al corpo che sta consumando (come la corsa ad esempio)
insomma (non mi so spiegare bene) non varca la soglia dopo la quale l'attività diventa proprio allenamento spostivo