Forum NoiMamme

Qualcuno di voi la segue/l'ha seguita? MI sapete dire pro e contro e se è adatta a tutti? Grazie

A me ha entusiasmato e convinto QUASI.
Nel senso che mi ritrovo nelle teorie di base, cerco di fare pasti che contengono meno carboidrati complessi, da quando è entrata in casa (piace molto anche al marito) abbiamo ridotto di molto pasta e riso (prima vivevamo di quello)
Con la Zona molti cereali sono stati rimpiazzati da verdure
E cerchiamo di assumere omega 6, mangiamo più frutta secca, più proteine/grassi/carboidrati favorevoli

MA

assolutamente meno proteine di quello che prevede la Zona, secondo me sono troppe

Non mi convince nessuna dieta che abbia troppe proteine.
Penso che basti poco per avere un regime alimentare completo e vario,senza bisogno di eliminare troppi alimenti ed esagerare con altri.