Dietapp

[nove]

Ho scaricato questa app dai suggerimenti di Google play. Ne avevo viste diverse gratuite ma per un motivo o per un altro mi sembrava paccottiglia.

Questa invece è fatta veramente bene.

http://www.dietapp.it

L'autore dice di essere medico (può non essere vero ma mi ispira fiducia).

A me ha calcolato una dieta di 1550 calorie tenendo conto che non faccio alcun tipo di movimento.

La figata è che ti propone dieta normale, vegetariana, vegana o senza glutine, con molte possibilità: menù 3 pasti, con uno spuntino, con due, con panino a pranzo, oppure addirittura con l'aperitivo.
Ogni giorno puoi scegliere fra questi menù, quindi,per fare un esempio, se nel weekend ti alzi tardi e non vuoi fare lo spuntino mattutino, scegli quello magari con l'aperitivo e lui ti ripartisce le calorie. E non solo:ci sono tutte le principali marche commerciali, per cui puoi selezionare vari tipi di alimenti di varie marche.
Nel menù puoi inserire mi pare fino a tre variazioni (ecco, questo è il difetto più grande, capisco che non si può stravolgere, ma se al posto delle fragole ho un'altra frutta fammelo cambiare anche se ho modificato il primo e il secondo!). Però dopo averci preso un minimo di confidenza basta scorrere le alternative, segnarsi la grammatura e lasciare poi invariato.

Se una persona sta seguendo una dieta e vuole un aiuto nel redigere il menù giornaliero, per me è fatta molto bene.

Pur ricordando ovviamente che il calcolo delle calorie necessarie andrebbe affidato a una visita medica e non ad un'app.

Ma se uno ha già una indicazione di massima secondo me è un valido aiuto, basta cercare di ottenere dal questionario un conteggio calorie vicino al proprio.

[chiccha]

Interessante nove, grazie

[Martina]

Interessante grazie