Page 1 of 2
Non dormo piu'
Posted: Thu Nov 13, 2014 12:54 am
by Thor76
Ho sempre avuto problemi di insonnia, temporaneamente spariti dopo la nascita di Leo. Ora si ripresenta e con esso anche un certo nervosismo.
Qualche consiglio?
Inviato dal mio GT-S7500 con Tapatalk 2
Re: Non dormo piu'
Posted: Thu Nov 13, 2014 1:05 am
by Ema
Dipende molto dal motivo dell'insonnia, direi.
Puoi provare rimedi naturali, fiori di Bach, valeriana o melatonina.
Evita pc e videogiochi nelle ore antecedenti il sonno, e limita gli zuccheri semplici e complessi, pur mantenendo pochi carboidrati a cena.
Re: Non dormo piu'
Posted: Thu Nov 13, 2014 7:38 am
by Tropical
Eheheheheh raccontala bene. Dillo che a te non fa niente neanche il Valium.