Rimedi anti stress

[Lucia76]

Quali sono i vostri?
Intendo, quando vi sentite troppo stanche o vi assale l'ansia o capite che "così non va", cosa fate per stare meglio?
Se vi va, potrebbe essere utile a tutti forse (a me sicuro) raccoglierli qui. Cose serie e meno serie, istintive o più ragionate, qualsiasi cosa insomma.

Comincio io, da sempre trovo il mio sfogo (e le mie soddisfazioni) buttandomi sul cibo... ma questo non va bene, e con i problemi di stomaco che ho avuto ultimamente l'ho capito ancora di più e ho dovuto dare un taglio drastico a questo "vizio"..
Altra cosa, che grazie a Dio riesco ancora a permettermi, è lo shopping. Mi solleva lo spirito incredibilmente :-D ma c'è da dire che negli ultimi due anni ho fatto anche tanti acquisti sbagliati, sicuramente perché non ci avevo ragionato bene e mi sono fatta prendere solo dall'istinto.
Le uscite con le amiche anche mi aiutano tanto, peccato che non riusciamo a vederci spesso, ma ci si accontenta.
Ultima cosa che mi viene in mente: prima di andare a dormire passo in camera delle bimbe a dar loro un bacino e vederle dormire mi aiuta a ridimensionare un pò le mie paranoie, preoccupazioni e pensieri vari.
Per ora mi fermo qui.

[Babina]

Il mio migliore rimedio antistress sarebbe una bella sciata di un paio d'ore; purtroppo è difficilmente applicabile perché non abito in montagna quindi ripiego un po' sui comfort food, ma non basta.
Ora che ci penso non ho altri rimedi antistress efficaci!

[Tropical]

Io ho la radio e la musica. Sia a casa che in macchina accendo la radio su 105 e lì mi rilasso completamente.

Poi c'è la spesa. Andare al supermercato è il mio antistress per eccellenza, tranne al sabato, quando esco più incavolata di quando sono entrata.
Girare le varie corsie, cercare un prodotto, guardare le etichette, mi piace tutto.

La cucina è il mio mondo magico, perciò lì lo stress non entra proprio. Cucinando, dimentico tutto.

Mio marito e mio figlio riescono ad aiutarmi sempre. Loro sono la mia medicina.

Non me ne vengono altri.

[Talita]

Io faccio una doccia calda e poi con calma mi spalmo la crema.
Anche riordinare e pulire mi tranquillizza, soprattutto riordinare la scrivania, il comodino, la borsa, le carte.
Faccio fatica a confidare le mie ansie agli altri, ma mi sforzo perché dopo in effetti mi sento meglio. Solo che ho paura di risultare pesante e lagnosa.
Quando mi serve fiducia in me stessa penso ai complimenti che ho ricevuto in passato, che mi hanno resa orgogliosa.

[Seem83]

Attaccare il cane alla bici e andare per prati.
Guardare la tv. Mettere un film e perdermi per 120 minuti.
Addormentarmi nel letto delle mie figlie. Il loro respiro mi calma.
Doccia calda anche io. È terapeutica per il corpo e per lo spirito

[Thor76]

Io "sono" lo stress

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[Patty73]

Per me doccia calda, sempre. Chiacchierata con amica/cugina fidata. Perdermi negli abbracci dei miei bimbi o del mio compagno.

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[Lucia76]

Quante cose belle che stanno venendo fuori!

Faccio fatica a confidare le mie ansie agli altri, ma mi sforzo perché dopo in effetti mi sento meglio. Solo che ho paura di risultare pesante e lagnosa.

Stessa cosa anche io.