Dieta

[Pol&son]

Basta. Ho preso cinque chili estate scorsa e me li porto tutti appresso. La circolazione delle gambe ne risente, e la mia autostima anche
Io devo stare su un palco, e se su un palco non ti senti a tuo agio è brutto
Voglio perdere sette chili. Sarei molto felice ma non so se ci riesco. Questa mattina alle nove ho fatto colazione con uno yogurt di soia una tazza di caffè e frutta. Sono venuta al lavoro e ho due fette wasa fino a sera
Oggi cammino una ora mentre Manu fa atletica

Ce la devo fare
Qualcuna con me?

[Chiara]

se posso, non mangiare così poco.

Se il corpo capisce che c'è carestia accumula il più possibile per "sopravvivere". La mia dieta del Supermetabolismo (ebbene sì, sempre quella ma ne sono innamorata) prevede cinque bei pasti al giorno, con tantissima frutta e verdura. Se vuoi cercare un po' in rete...

Ad agosto 2014 io ho perso 6kg, mio marito e mio compare 10 a testa.

[Martina]

Io sono seguita da un medico (diabetologo e metabolista) da 15 gg. Ne ho molti da perdere. Poi mettici i miei problemi di salute e cortisone come fosse acqua... Si insomma un bel mix merdoso.

Comunque stai attenta a non perdere massa magra perché poi non la recuperi con facilità . A me ha fatto dieta ad hoc e mangio eh.. Vabbè non quel che mi pare ovviamente. Per dire mai lasciar passare tre ore senza metter nulla in bocca.

Non riesci a farti seguire? 7 kg non sono tantissimi ma neanche pochi, se li perdi di massa magra poi li riprendi con interessi.. E perché far fatica? Io ho abbandonato il fai da te... Nel mio caso è deleterio.

Con due fette di wasa fino a sera li perdi i kg di ma per poi ritrovarteli! 7 kg con dieta furba li perdi per sempre in un paio di mesi senza morir di fame

[Pol&son]

Diete scritte ne ho ma oggi non avevo altro in casa… stasera vado a fare la spesa con frutta poca e verdura tanta in quantità. Ma io lo so qual è il mio punto debole, cioè il pane che devo eliminare

Non ho intenzione di morire di fame se no non durerei due giorni

[Martina]

Diete scritte ne ho ma oggi non avevo altro in casa… stasera vado a fare la spesa con frutta poca e verdura tanta in quantità. Ma io lo so qual è il mio punto debole, cioè il pane che devo eliminare

Non ho intenzione di morire di fame se no non durerei due giorni

Ah ok... No perché se muori di fame poi ci manchi eh

[Pol&son]

Ahahaha cara
No no non muoro!

[Chiara]

Diete scritte ne ho ma oggi non avevo altro in casa… stasera vado a fare la spesa con frutta poca e verdura tanta in quantità. Ma io lo so qual è il mio punto debole, cioè il pane che devo eliminare

Non ho intenzione di morire di fame se no non durerei due giorni

Ah ok... No perché se muori di fame poi ci manchi eh

verissimo!!

[Ilaria]

Basta. Ho preso cinque chili estate scorsa e me li porto tutti appresso. La circolazione delle gambe ne risente, e la mia autostima anche
Io devo stare su un palco, e se su un palco non ti senti a tuo agio è brutto
Voglio perdere sette chili. Sarei molto felice ma non so se ci riesco. Questa mattina alle nove ho fatto colazione con uno yogurt di soia una tazza di caffè e frutta. Sono venuta al lavoro e ho due fette wasa fino a sera
Oggi cammino una ora mentre Manu fa atletica

Ce la devo fare
Qualcuna con me?

io io io....
ho preso 4 kg dalla scorsa estate e mi danno un fastidio immenso!
quindi DEVO in qualche modo buttarli giù.
Il mio tempo è pari a zero, posso pensare di andare a camminare 30 min. nella pausa pranzo.
Allora da domani mi organizzo per non portarmi porcherie al lavoro, la mia è fame nervosa e mi sfogo lì.